Semua pekerjaan baik di perusahaan, kantor, bengkel, maupun diluar ruangan seperti di jalan raya memprioritaskan aspek kesehatan dan keselamatan kerja K3, karena hal itu turut menentukan sukses tidaknya suatu pekerjaan. oleh karenanya, di setiap unit kerja biasanya terdapat departemen yang mengatur kesehatan dan keselamatan kerja karyawannya. Selain komputer, peralatan Teknologi Informasi dan Komunikasi juga meliputi Laptop, Hp, PDA, dan TabletPC. Dalam penggunaan semua perlengkapan itu diwajibkan memprioritaskan aspek kesehatan dan keselamatan K3. Secara umum, perlu di ketahui hubungan antara alat-alat Teknologi Informasi dan Komunikasi dalam pemakaiannya. Misalnya radiasi hp dapat mengganggu alat navigasi pesawat. Memakai komputer dengan posisi yang benar Berikut adalah tips kesehatan dan keselamatan kerja dalam menggunakan komputer agar terhindar dari bahaya yang tidak dikehendaki. 1. Pandangan Mata 1. Pandangan Mata2. Letak Pergelangan Tangan, Jemari tangan dan Lengan3. BeristirahatPosisi tubuh/posisi dudukMengatur Posisi TubuhPenyakit atau Resiko Penggunaan KomputerMengatur Posisi Tubuh Gunakan layar anti silau filter screen atau memakai kacamata berwarna sebagai tujuan keselamatan kerja dalam penggunaan komputer dan untuk mengurangi rasa sakit pada mata karena pandangan fokus ke layar monitor. 2. Letak Pergelangan Tangan, Jemari tangan dan Lengan Pastikan pergelangan tangan, jemari tangan dan lengan dalam kondisi santai, tidak melengkung dan tegang Posisi lengan yang benar dapat menghindar dari penyakit radang sendi Repetitive strain Injury-RSI 3. Beristirahat Beristirahatlah penuh selama kurang lebih 15 menit setelah berkerja 1 jam didepan komputer agar mata dan organ tubuh lainnya juga beristirahat. Posisi tubuh/posisi duduk Posisi tubuh kurang tepat buat kurang nyaman Posisi kaki dapat menyanggah lantai Siku dan Lutut membentuk sudut 90 derajat Duduk tegak Keyboard sama tinggi dengan siku agar gerakan tangan dan jemari dapat mengurangi ketegangan otot dan persendian Mengatur Posisi Tubuh Kalau posisi tubuh saat berkerja denagn komputer sangat berpengaruh pada kesehatan. Setelah anda mengetahui posisi tubuh yang memenuhi syarat K3, maka dapat mengatur posisi komputer dan penunjang agar dapat memberi rasa nyaman. a. Posisi Kepala dan leher Saat sedang berkerja didepan komputer, posisi kepala dan leher harus tegak dengan wajah menghadap langsung kelayar monitor. Leher tidak boleh membungkuk atau mengadah karena hal semacam ini dapat mengakibatkan sakit pada leher. b. Posisi Punggung Posisi punggung yang tegak, tidak miring ke kiri atau ke kanan, tidak membungkuk dan tidak bertumpu terlalu miring ke belakang merupakan posisi yang baik. Untuk memperoleh posisi punggung yang baik, semestinya didukung dengan tempat duduk yang baik dan nyaman. c. Posisi Pundak Posisi pundak yang baik yaitu posisi pundak yang tidaklah terlalu terangkat dan tidaklah terlalu ke bawah. Apabila otot-otot di bahu masih tegang, ini berarti posisi pundak belum benar. d. Posisi Lengan dan siku Posisi lengan yang baik yaitu apabial dapat mengetik dan memakai mouse yang nyaman. Masing- masing orang memiliki posisi nyaman tersendiri. Posisi lengan yang baik yaitu apabila tangan berada disamping tubuh, dan siku membentuk sudut yang lebih besar dari 90 derajat. e. Posisi Kaki Saat sedang berkerja didepan komputer, letakkan kaki di lantai atau sandaran kaki dengan seluruh tapak kaki menyentuh lantai dan siku yang membentuk sudut tidak kurang dari 90 derajat. Penyakit atau Resiko Penggunaan Komputer Riset yang telah dilakukan menyimpulkan kalau pengguna komputer dapat menderita nyeri kepala, nyeri otot, dan tulang terlebih bahu, pergelangan tangan, leher, punggung, dan pinggang bagian bawah. Selain itu, dampak negatif dalam penggunaan komputer yang berkaitan dengan keselamatan kerja seperti tubuh bengkak, kesemutan, anggota tubuh kaku, sakit ginjal, mata merah, berair, nyeri, dan bahkan juga ganguan penglihatan. Posisi perlengkapan komputer, posisi tubuh, pencahayaan ruangan, dan kondisi lingkungan sangat memengaruhi keselamatan, kesehtan, dan kenyamanan saat berkerja dengan komputer. Dari sisi keselamatan kerja, harus memahami kalau komputer yang dipakai dihubungkan dengan listrik yang memiliki tegangan tinggi. Maka dengan itu harus berupaya mencegah terjadinya resiko tersengat listrik. Karenanya anda harus mengatur kabel-kabel listrik sedemikian rupa hingga terhindar dari bahaya sengatan listrik, juga harus memperhatiakn kabel-kabel dari kemungkinan terjadinya arus pendek yang bisa mengakibatkan kebakaran dan rusaknya perlengkapan komputer. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk terhindar resiko bekerja dengan komputer Aturlah posisi tubuh saat berkerja denagn komputer hingga merasa aman. Pengaturan meja dan kursi komputer sesuai k3 hingga memberi rasa nyaman. Makan, minum dan istirahatlah yang cukup. Janganlah menahan-nahan buang air kecil karena terlalu asik berkerja dengan komputer. Gerakanlah tubuh sesekali untuk megurangi ketegangan otot dan pikiran. Olah ragalah secara teratur. Sesekali alihkan pandangan ke luar ruangan untuk relaksasi mata. Mengatur Posisi Tubuh Kalau posisi tubuh saat berkerja denagn komputer sangat berpengaruh pada kesehatan. Dengan mengetahui posisi-posisi tubuh yang memenuhi syarat K3, maka dapat mengatur posisi komputer dan penunjang agar dapat memberi rasa nyaman. a. Posisi Kepala dan leher Saat berkerja didepan komputer, posisi kepala dan leher harus tegak dengan wajah menghadap langsung kelayar monitor. Leher tidak bisa membungkuk atau mengadah karena hal semacam ini dapat mengakibatkan sakit pada leher. b. Posisi Punggung Posisi punggung yang tegak merupakan posisi punggung yang baik saat memakai komputer, tidak miring ke kiri atau ke kanan, tidak membungkuk dan tidak bertumpu terlalu miring ke belakang. Untuk memperoleh posisi punggung yang baik, semestinya didukung dengan tempat duduk yang baik dan nyaman. c. Posisi Pundak Posisi posisi pundak yang tidaklah terlalu terangkat dan tidaklah terlalu ke bawah juga merupakan contoh posisi yang baik. Apabila otot-otot di bahu masih tegang, ini berarti posisi pundak belum juga benar. d. Posisi Lengan dan siku Posisi lengan yang baik yaitu apabial dapat mengetik dan memakai mouse yang nyaman. Masing- masing orang memiliki posisi nyaman tersendiri. Tempat lengan yang baik yaitu apabila siku membuat sudut yang lebih besar dari 90 derajat dan tangan berada disamping badan. e. Posisi Kaki Saat sedang berkerja dengan komputer, kaki harus dapat diletakkan di lantai atau sandaran kaki dengan semua tapak kaki menyentuh lantai dan siku yang membentuk sudut tidak kurang dari 90 derajat.
Kesehatandan Keselamatan Kerja (K3) Dalam TIK. ð Suatu aspek yang harus diperhatian dalam melakukan kegiatan, yang menggunakan perangkat komputer dan perangkat lainya. Keunggulan dalam menggunakan komputer: 1. Mampu berakses dengan cepat dan tepat Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) Dalam TIK.
Kesehatan, Keselamatan Kerja K3dalam Menggunakan TIK Kelas X/1 TeknologiInformasidanKomunikasi SMA Negeri 5 Kota Bogor TahunPelajaran 2009/2010 Penyusun R. AgungDwiHaryuna, yang SALAH Posisi kepala dan monitor tidak sejajar Suhu ruangan panas Posisi leher miring terhadap monitor Posisi lampu yang tidak tepat Keyboard pada sudut tertentu, menambah sudut pada pergelangan tangan Penggunaan mouse yang terlalu jauh Posisi punggung tidak ditopang dengan baik oleh sandaran kursi Posisi kaki mengantung Kursi yang tidak nyamanPosisidiDepanKomputer yang BENAR Posisi monitor berada pada jarak kurang lebih sepanjang jarak tangan ke mata Posisi monitor sejajar dengan kepala Kepala tegak Bahu rileks Tangan sejajar dengan lengan bawah Punggung tegak Tata letak meja yang nyaman Posisi kaki ditopang oleh footrest Alas duduk yang empukOLAHRAGA KECIL UNTUK MENGGURANGI PEREGANGAN PADA TITIK TEGANG RINGAN DI DEPAN KOMPUTERJARAK ANTARA MATA DENGAN MONITOR • Cara-caramenjagakesehatanmatayaitusebagaiberikut • Istirahatkanmataandadenganmelihatpemandangan yang bernuansasejukdanjauhkedepansecararutin. • Jagalah agar kacamataataulensakontak jikamenggunakan danlayartampilanselalubersih. • Gunakantambahanlayar anti Mouse/Mice Tetikus Posisi Tangan memegang Keyboard Papan KetikGejalapenyakit yang ditimbulkanolehperangkatkeras • Sicca-Syndrom = Pengurangankedipankelopakmata • Astenopia = gangguankelelahan, mataterasaperih, matamerah, sakitkepala, danpandangankabur • SakitKepala= adanyapembebanan yang berlebihanpadamata • Repetitive-Strain-Injury-Syndrom RSI = luka yang ditimbulkankarena area tangandanlengan. Gejalanyeridaritanganketikaditekuk. • KarpaltunnelSyndrom= posisimengetik yang salah. Gejala rasa kebal, keteganganotottangan, rasa sakit. • GangguanperedarandarahLATIHAN SOAL • Sebutkan 5 haldampaknegatifdalampenggunaankomputer yang berkaitandenganKeselamatanKerja. • Sebutkan 5 haldampaknegatifdalampenggunakankomputer yang berkaitandenganKesehatanKerja. • Sebutkan 5 hal yang berkaitandenganantisipasipadasaatmenggunakankomputer, agar Andatera • Buku Paket TIK – Kurikulum Berbasis Kompetensi 2004 – SMA Kelas X – Penerbit Pustaka Gemilang – R. Agung Dwi Haryuna – 2003 • Buku Paket TIK Kurikulum 2004 Berbasis Kompetensi – untuk Kelas X, Penerbit Erlangga – Syamsuardi – 2004 • Buku Paket TIK – Teks Utama SMA 1 – PT. Widya Utama – Cetak PT. Dian Rakyat – Juis A, Irfan H, Adi P – 2006 • • •BABII KERANGKA TEORI DAN METODE PENELITIAN A. Tinjauan Pustaka Penelitian serupa yang membahas persepsi pegawai mengenai pelaksanaan program K3 sebelumnya telah dilakukan oleh Mihdar dari Pasca Sarjana Ilmu Psikologi dengan Kekhususan Psikologi Industri dan Organisasi FT UI yang mengangkat tema Pengaruh Persepsi Kondisi Lingkungan Kerja dan Sikap Terhadap Keselamatan dan Kesehatan Kerja
Denganbegitu, jika terjadi pembobolan maka si hacker tadi tidak akan bisa mengerti (membaca) data-data yang di curi karena bentuknya sudah berupa kode-kode yang teracak tidak beraturan. 2. Karena terlalu lama menggunakan perangkat teknologi dapat merusak kesehatan contohnya radiasi pada mata dapat membuat mata menjadi mines 3.
Halhal yang Harus Diperhatikan dalam Penggunaan Komputer. Bekerja dengan komputer akan menyita waktu yang lama sehingga dapat menyebabkan gangguan kesehatan dan keselamatan. Penelitian yang telah dilakukan menyimpulkan bahwa pengguna komputer dapat menderita nyeri otot dan tulang, terutama pada bahu, pergelangan tangan, leher, punggung
A prinsip-prinsip kesehatan dan keselamatan kerja (k3) dalam menggunakan komputer dibutuhkan kenyamanan dalam menggunakannya,seorang pengguna komputer harus memiliki posisi yang benar ,baik posisi duduk,posisi mata, dan posisi tangan di keyboard. posisi duduk : tempat duduk yg ideal dan bersandar,kursi ideal bisa berputar dan dpt diatur tinggi
informasidan komunikasi lainnya harus juga memperhatikan prinsip kesehatan dan keselamatan kerja. Penggunaan perangkat keras yang tidak sesuai prosedur dapat mendatangkan dampak negatif bagi pengguna. Dalam dunia kerja, terlebih dunia kerja yang sifatnya massal dan besar, faktor-faktor kesehatan dan keselamatan kerja perlu diperhatikan dengan
Menerapakanprinsip-prinsip Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) dalam menggunakan perangkat Teknologi Informasi dan Komunikasi. Indikator. • Menunjukkan bagian-bagian perangkat Teknologi Informasi dan Komunikasi yang sangat berbahaya bagi kesehatan dan Keselamatan Kerja. • Memperagakan posisi duduk, jarak pandang dengan monitor yang benar
. kesehatan dan keselamatan kerja dalam menggunakan perangkat tik
